Οσφυαλγία: να κάνω γυμναστική;

Η οσφυαλγία είναι μια συχνή πάθηση της σημερινής εποχής που προσβάλλει ιδιαίτερα τους παχύσαρκους και αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή. Μερικές φορές μπορεί να γίνει τόσο επίμονη ωστε να καθηλώσει τον πάσχοντα στο κρεβάτι. Η αλήθεια είναι οτι πράγματι η άσκηση και ιδιαίτερα η άσκηση των κοιλιακών μυών βοηθούν αρκετά πρέπει όμως να είναι συστηματική. ​Η οσφυαλγία είναι μια συχνή πάθηση της σημερινής εποχής που προσβάλλει ιδιαίτερα τους παχύσαρκους και αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή. Μερικές φορές μπορεί να γίνει τόσο επίμονη ωστε να καθηλώσει τον πάσχοντα στο κρεβάτι. Η αλήθεια είναι οτι πράγματι η άσκηση και ιδιαίτερα η άσκηση των κοιλιακών μυών βοηθούν αρκετά πρέπει όμως να είναι συστηματική. […]